编号:GSH0426001

<【青藏密语】西宁青海湖+拉萨+林芝大峡谷+措木及日+篝火晚会+羊湖四飞单卧10日> 谁，许你一世倾城。我等你，西藏为证。你若不来，我便不老。限时秒杀

出发城市：厦门市
行程天数： 10天
交通方式：飞机去飞机回
提前报名：
历史服务人数： 9位
最新预定： 0 位

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0点评数
5447关注数

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行程亮点

六大赠送：（哈达、布达拉宫集体照、纪念品、红景天、米拉山口集体祈福经幡、矿泉水）赠送一晚：价值480元/间的当地五星酒店；豪华大礼包：价值680元的车游大峡谷、价值580的苯日神山、价值580的措木及日、价值100的拉萨特色地道藏餐、价值68的林芝石锅鸡、价值50的大峡谷风味餐； ◇在藏地体验热情洋溢的高原之夜—篝火晚会，跳锅庄、唱民歌、品尝青稞酒； ◇高原桃花盛开最盛的山谷--桃花沟；（4月下旬开始桃花凋谢，20号后的班期取消桃花沟，改为游览尼洋阁）为保护布达拉宫古迹，景点限时限量游览，整体的行程游览顺序会根据布宫的参观时间作相应调整。布宫限量游览会导致旅游团在当地被分批安排参观，随团导游可能无法陪同讲解。

线路行程

接待社：西藏印迹旅行社有限公司

第1天 厦门-西安-西宁

交通飞机

用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理

住宿青海夏都假日酒店，青海翔羚酒店，银胜天驹酒店（或入住不低于以上酒店档次的酒店）

行程安排：

客人自行至厦门，从厦门乘飞机（航班时间待定）抵达【西宁】，后由接机服务车接机后前往酒店入住休息。
【温馨提示】注意航班时间，合理安排时间。

第2天 西宁—火车

交通汽车

用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：敬请自理

住宿火车上（硬卧）

行程安排：

早乘车前往湟源县【丹噶尔古城】（游览约1小时）黄土高原与青藏高原在这里结合，农耕文化与草原文化在这里交相，唐蕃古道与丝绸南路在这里穿越，众多民族在这里集聚，素有“海藏咽喉”、“茶马商都”、“小北京”之美称。古城建于明洪武年间，距今有600多年历史，是中国西部重要的经济文化枢纽和军事重地，城内经纬交织的幽幽街巷，结构独特的民居院落，气势恢宏的寺院庙宇，保存完整的“歇家”商号，风格迥异的湟源排灯，承载着厚重的多元文化信息，体现出浓郁的地方民族特色及农耕文化与牧业文化交汇融合的奇异景象。参观完后车揽农业区与牧业区的分水岭，全程的海拔最高点【日月山】。约1小时后到达【青海湖】，用餐后参观中国最大的内陆湖泊青海湖（游览约2.5小时），它是中国最大，的咸水湖，面积达4351.50平方公里，环湖周长360多公里，比太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。青海湖水平均深约19米多，最大水深为28米，蓄水量达1050亿立方米，湖面海拔为3260米。途径环湖东路，在途中会看到另一种特殊的景色，蔚蓝的天空下碧绿的湖水白色的“沙山”，乘车前往世界名曲“在那遥远的地方”诞生地和中国第一个核武器研制地美丽的【金银滩大草原】停车拍照约20分钟返回西宁，前往西宁火车站。后乘青藏旅游列车开始天路旅程（不保证同一车厢，不分上中下铺）青藏铁路精品游：格尔木拉萨是青藏旅游列车白天快速通过的区段，动态欣赏自然景观也成为今天主要的旅游方式，游客坐在车厢中享受青藏高原自然风光和独特景观。

第3天 西宁-拉萨

交通火车

用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理

住宿拉萨金蕃酒店、拉萨天海康桑宾馆、拉萨藏香溢大酒店、拉萨河大酒店（或入住不低于以上酒店档次的酒店）

行程安排：

青藏列车带我们踏上真正的天路之旅，列车开始供氧，戈壁、雪山、草原、圣湖将依次呈现，若您身处列车的后方，透过车窗，蓝天白云下、雪山草原间，您可以清晰地看到列车沿着壮魄的天路蜿蜒向上、向前。天空中的雄鹰、奔跑的藏羚羊、茫茫横亘于天际的雪山将一路与您相随，我们将翻越昆仑山、穿过可可西里，跨过沱沱河，把唐古拉山甩在身后，经过高原冰雪的错那湖，遍地格桑花的羌塘草原，抵达向往已久的圣城--拉萨。抵达海拨3650米的日光之城【拉萨】之后乘坐旅游车前往市内，途中您将经过拉萨河，壮阔与柔美相得益彰，一个完全不同于内地的美景将逐淅展现在您的眼前，纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，静谧的藏庄，一切都显得如此的不同，入住酒店休息以适应高原环境，为第二天开始的感悟之旅做准备。
温馨提示：
1、此行程含接送，请出站之后往前直行100米，接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人。由于西藏情况特殊，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。我社会提前告知您酒店拿房方式，直接拿房入住酒店休息。
2、抵达拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。请仔细阅读我社提供的告知单内容，如身体不适，请与我社工作人员联系，及时到医院治疗。
3、抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
4、拉萨气候干燥，您可能会出现轻微流鼻血的现象，如发生请不要紧张，多休息，多饮水，如流血严重，请及时就医，确保人身安全。
5、西藏的酒店较内地差很多，因此如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。
6、西藏酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人。
7、因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏大部分酒店都使用太阳能热水器（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解。），酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。
8、由于西藏各个景点之间距离较远，起床时间较早，给您安排的早餐可能为路早（馒头+矿泉水）。
9、行程中所含早餐为住宿酒店赠送，以酒店提供为准，不属于旅游行程质量范围。出发时间在酒店提供早餐之前的，酒店提供路上吃的早餐（路早），需自行提前和酒店前台确认并在退房时自行于酒店前台领取，以免酒店漏掉，敬请谅解。
10、酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
11、由于西藏酒店资源紧张，因此会出现天天换酒店的情况，我社会尽量安排参考酒店，如遇酒店满房的情况下，我社会安排不低于参考酒店标准的同等级酒店，敬请谅解。
12、导游会在21:00左右通知您第二天具体行程和出发时间，请保证手机畅通。
13、由于西藏天气变化较大，如遇突降大雪，酒店会无热水供应，敬请谅解。如遇天气原因造成景点不能参观，则更换景点或退还景点门票。
14、抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。
15、行程中的景区、餐厅、酒店、长途休息站等也有旅游商品售卖（包括路边小店），不属于旅行社安排范畴，若您购买的商品出现质量问题（或不是在地接社推荐的购物店里购买的旅游商品），旅行社不承担任何责任！

第4天 拉萨-米拉山口-措木及日-林芝

交通汽车

用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含

住宿林芝三峡情酒店、林芝伊光宾馆、林芝峻凯酒店、林芝龙都宾馆（或入住不低于以上酒店档次的酒店）

行程安排：

早餐后沿318国道东行前往素有“西藏九寨沟，小瑞士”美誉之称的林芝，之后翻越5230米的【米拉山口】（停留10分钟）, 西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹。前往游览【措木及日景区】措木及日位于藏东南重镇八一镇东北角，景区入口距八一镇2公里，是比日神山国家级森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。措木及日藏语的意思是观音菩萨或观音菩萨的眼睛。
傍晚时分到达目的地—林芝地区行署所在地—八一镇。
温馨提示：
1.全天游览时间长约10个小时，较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。
2.在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。
林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。

第5天 桃花沟（尼洋阁）-雅鲁藏布大峡谷

交通汽车

用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含

住宿林芝三峡情酒店、林芝伊光宾馆、林芝峻凯酒店、林芝龙都宾馆（或入住不低于以上酒店档次的酒店）

行程安排：

内地的桃花，早已披上了一层取悦众人的外衣，而西藏的桃花，绽放在高原上，披上的是一层冷峻的花魂。早餐之后，出去前往林芝桃花开得最盛的【桃花沟】（参观时间30分钟），在桃花沟尽情欣赏高原桃花的壮丽，领略她那傲雪英姿，当执手加人，流连桃花源中，心中的寒意早已散去，只留下那款款柔情，融化在这高原的花海之中。
4月下旬开始桃花凋谢，20号后的班期不去桃花沟，改为游览尼洋阁。
参观“荟萃了藏东南文化遗产博物馆、林芝娘乳湿地观景台、藏东南人文风情为一体的综合性风景区”【尼洋阁】藏东南文化博览园（游览时间约30分钟）。美丽的格桑花，神秘的尼玛堆，无不诉说着别致风情。
之后驰车前往世界最大峡谷【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约2小时）。雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界各界人士关注。年轻的青藏高原何以形成如此奇丽、壮观的大峡谷？今天你走进大峡谷，这一切由你亲自解密！
雅鲁藏布大峡谷不仅以壮阔的自然风光给我们留下无限的遐想，其中流连的各种神话故事也让我们神往。相传藏民族的祖先--猕猴，就是来自于大峡谷地区。我们不仅在视觉上能够得到充分的享受，也在这一片和谐圣地中得到心灵的滋润。并且雅鲁藏布大峡谷景区之内尤为著名的南迦巴瓦峰，被评为中国最美的山峰，南迦巴瓦雄姿犹如一位美女的睡姿，在南迦巴瓦峰下留下爱的誓言，想必也是一种无限浪漫情怀的体现。
在大峡谷风景区用完午餐后，继续前行来到西藏原始的苯教推崇的神山【苯日神山】（车游，游览时间约1小时）。相传当年佛苯相争的时候，最先站出来反对者佛教的苯教徒阿穷杰博曾经与莲花生大师比试过法术，那时候莲花生想要彻底的摧毁苯教，想要试图将苯日神山给推入尼洋河，但是在阿穷杰博的阻拦下均告失败，所以公布地区的苯教的得以保存下来。每年“萨嘎达瓦节”苯教的信众们都要逆时针的围绕神山转经，阿穷杰博被视为保护神山的英雄。在苯日神山转山道上名胜古迹众多，这里除了有8处神水、天葬台、石洞、巨石、庙宇神树等外，还有石刻造像、雅隆部落第一位首领聂赤赞普被雅隆人发现之地、直贡赞普墓等。
傍晚返回八一镇。
温馨提示：
1. 今日亮点：世界最大峡谷—雅鲁藏布大峡谷；中国最美山峰—南迦巴瓦峰；西藏原生苯教的神山—船游苯日神山。
2. 海拔：林芝海拔平均3000米左右，其中林芝地区首府八一镇海拔2800米左右。在林芝地区基本都不会有高反，并且地方湿润、温度适宜，非常合适第一次进藏的游客旅游！
沿途土特产超市、餐厅或景区景点的摊点购物点非我社控制，请不要误解。如在景区、景点内有购物摊点，请谨慎购买！

第6天 八一镇-藏民家访-拉萨

交通汽车

用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含

住宿拉萨金蕃酒店、拉萨天海康桑宾馆、拉萨藏香溢大酒店、拉萨河大酒店（或入住不低于以上酒店档次的酒店）

行程安排：

早餐后乘车返回拉萨，我社特意赠送您体验藏族纯正的生活体验【西藏民俗村】（参观时间约60分钟）。在莽原和雪山脚下，清澈的尼洋河边，巍峨的群山怀抱，有一座历经千年沧桑的小镇，对话历史，聆听民族融合的声音。
温馨提示：
1、散团之后属于自由活动时间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。
2、本日车程较长，较为辛苦，用餐时间不固定，建议随身携带一些零食以防不时只需。
3、景区内有藏族人自己生产的各类物品售卖，旅行社无法干预，请谨慎购买。

第7天 布达拉宫-大昭寺-八角街-扎基寺

交通汽车

用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含

住宿拉萨金蕃酒店、拉萨天海康桑宾馆、拉萨藏香溢大酒店、拉萨河大酒店（或入住不低于以上酒店档次的酒店）

行程安排：

布达拉宫，天空之城的传奇。
相传布达拉宫是佛祖的杰作，是留在世上的一座天空之城。红白相间的宫殿，如双翼一般的墙闱，都吸引着无数人的目光。据说在末世来临时，布达拉宫的宫闱会化作翅膀，展翅高飞，飞到天际之中，飞到香巴拉的怀抱，留下一段段传奇亘古留香。
早起在酒店用餐之后，前往这一座天空之城【布达拉宫】（参观时间约60分钟）。（重要提醒：布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，当日行程需根据布宫门票时间做相应调整，参观布达拉宫必须携带身份证，不然不允许入内。）
佛前祈愿，见证信仰的魅力。
午餐后参观西藏最神圣的寺庙【大昭寺】（参观时间约60分钟）。在内地我们见惯了礼拜佛祖的烧高香，来到西藏这片圣地，来到这个充满佛性的国度，我们远离内地世俗的拜佛礼仪，用哈达、牛奶敬拜佛祖，将我们的祈愿留在这片雪域高原，留在这片最神圣的地方。之后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入【八角街】（赠送）（自由活动约30分钟）。八角街，是环绕大昭寺转经的朝圣者日复一日、年复一年踩出来的。在这里，你可以看到古老宗教信仰和现代的商业繁华并行。站在大昭寺广场上，四周是古老的藏式建筑，白墙、黑窗，大昭寺屋顶的金瓦威严而神秘。虔诚的信徒磕着等身长头，无家的野狗在广场中央睡着，懒懒地享受明媚的阳光。一切，都在这温暖的阳光下缓缓地流逝。最后参观西藏唯一的财神庙【扎基寺】（参观时间约30分钟）。在内地我们见惯了礼拜财神的烧高香，来到西藏这片圣地，来到这个充满佛性的国度，我们远离内地世俗的拜财神礼仪，用白酒、哈达、牛奶敬拜财神，将我们的祈愿留在这片雪域高原，留在这片最神圣的地方。
今日的晚餐我们将精心为您安排【特色藏餐】藏餐的主要原料有糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、茶叶和不同品种的奶制品，制作藏餐的大部分原料是藏区自产的，利用煮、烤、蒸、炒、炖等烹饪方法，花色品种丰富，味道各异。特色是秉承了我们日常在呼吁的健康养生的特点，菜以讲究清淡、平和为主。餐后，我们再举办一场小型的【篝火晚会】和美丽的藏族姑娘、健硕的小伙子们一起围着篝火载歌载舞，让我们把锅庄跳起来，藏歌唱起来，青稞酒喝起来……尽情挥洒自己的热情！一起度过一个难忘的高原之夜！
导游视游览时间会安排购物店2个：
【工艺品店】：圣宝缘地矿博物馆，购物时间1小时左右；
【藏药店】：藏医药文化博览中心，购物时间1小时左右。
温馨提示：
1、因布达拉宫门票每天限时限量，所以布宫的参观时间由最终申请时间为准，也可能批到后面的日期。布宫批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限，故有可能跟你同行的人会分开参观，请见谅！我们会根据布达拉宫实际批票日期，更改整体旅游行程游览顺序。
2、交通：拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没有堵车现象。
3、参观：出于文物保护考虑，布宫参观时间严格限制在1小时之内，请出行时务必带上本人二代身份证原件，否则不能进入布达拉宫。扎基寺参观时间30分钟左右，八角街自由活动时间30分钟左右。
4、参观布达拉宫不能穿拖鞋、短裤，女士不能穿短裙、背心、打底裤，必须着裤装。进入殿堂不能拍照，不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。
5、参观布达拉宫需登上红山，切记不要奔跑，以免高原反应。
6、门票优惠：此线路优惠打包线路，价格也为优惠打包价格，任何证件（包括不限于学生证、老年证、军官证等）均不再享受门票优惠，敬请谅解。
7、散团之后属于自由活动时间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。
8、购物：导游会视时间安排购物店，如行程时间较满或者无法安排，导游会调整购物店的参观日期。购物时间我社会按照规定时间安排，如因游客原因造成购物时间延长，该时间不计入旅行社安排的购物时间，敬请谅解。

第8天 拉萨-羊卓雍措-拉萨

交通汽车

用餐 早餐：包含 午餐：包含 晚餐：包含

住宿拉萨金蕃酒店、拉萨天海康桑宾馆、拉萨藏香溢大酒店、拉萨河大酒店（或入住不低于以上酒店档次的酒店）

行程安排：

羊湖，雪峰之间的素衣美女。
早晨从拉萨，沿途观赏拉萨河风光，经曲水大桥后来到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】观景台 (游览时间约15分钟)，羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。羊湖是藏南最大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天；湖光山色间，偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣。
后驱车离开观景台，返回拉萨。
导游会视行程时间安排进购物店1个，【奇圣土特产有限公司】(购物约1小时)
此日特别赠送一晚当地五星酒店（兰泽大酒店或天宜藏润大酒店或天峰国际）（不用不退）
温馨提示：
1.此日行程约240KM，需时5小时左右!
2、路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。
3、散团之后属于自由活动时间，无导游服务，请注意人身财产安全，如遇到任何问题，可及时联系我们的工作人员。
4、购物：导游会视时间安排购物店，如行程时间较满或者无法安排，导游会调整购物店的参观日期。购物时间我社会按照规定时间安排，如因游客原因造成购物时间延长，该时间不计入旅行社安排的购物时间，敬请谅解！

第9天 拉萨—西安（昆明或重庆）

交通飞机

用餐 早餐：包含 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理

住宿机场免费酒店

行程安排：

早餐后统一乘车前往拉萨汽车站，后请自行购票乘坐民航大巴（50元/人费用自理）前往机场，乘飞机前往西安（或昆明），后乘酒店免费接机服务车前往机场免费酒店入住休息。
温馨提示：
临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。由于西藏接送都由当地专业接送中心负责安排，由于旺季人多并且每个车辆乘坐人数有限，一般会在离开的前一天晚上22：00左右通知具体时间，如没收到通知，请及时联系我社工作人员，及时为您提供帮助。

第10天 西安（昆明或重庆）-厦门

交通飞机

用餐 早餐：敬请自理 午餐：敬请自理 晚餐：敬请自理

住宿温馨的家

行程安排：

早餐自理，后乘酒店免费送机服务车前往机场，乘飞机返回到您工作和生活的地方，结束愉快的旅途。

费用说明

费用包含

1、【交通】机票：厦门/西安（昆明）/拉萨联程机票含机建（机票为特价票、不得签改及退票）；客人提供的名字及证件必须准确。若因名单提供错误造成损失由游客自行承担；游客务必携带登机有效证件；当地用车：当地旅游专用车，车型根据此团人数而定。（因西藏特殊气候条件，旅游车辆均无空调）旅游大巴车抛瞄不计于投诉对象!2、【酒店】行程中注明当地酒店双人标准间，每人一个床位，参考酒店见补充说明；如产生单男单女，由我社安排拼房或住三人间，如安排不上，请客人现补单房差（西藏宾馆设施配备和内地有所差异，不可以发达地区的标准衡量）。参考酒店：拉萨挂三：拉萨金蕃酒店、拉萨天海康桑宾馆、拉萨藏香溢大酒店、拉萨河大酒店或其他同等级酒店；林芝挂三：林芝三峡情酒店、林芝伊光宾馆、林芝峻凯酒店、林芝龙都宾馆、林芝大峡谷酒店或其他同等级酒店；在旺季，如因酒店满房或其他情况，我社会安排同等级其他酒店，敬请谅解；
在淡季，如因酒店停业或其他情况，我社会安排同等级其他酒店，敬请谅解。3、【用餐】全程7早11正，早餐酒店赠送，正餐餐标25元/人，如因自身原因放弃用餐，则餐费不退。4、【门票】行程中景点第一门票（自理项目除外）（本线路为打包优惠后价格核算,所有证件已不再享有优惠政策，再无任何优惠等费用可退）；5、【导服】西藏当地普通话导游服务，自由活动期间除外。6、【保险】含旅行社责任险，不含航空意外险与旅游人身意外险。建议游客自愿购买旅游人身意外险。7、【赠送项目】如因客人自身原因或不可抗力无法安排，费用不退敬请谅解。特别注明：客人因自身原因放弃行程，未产生费一概不退。8、送机：出团前一天送机人员会与客人联系，确认出团集合地点和集合时间；请出团当天航班起飞前90分钟到达指定机场出发厅集合。出团通知最晚于出团前1天给到组团社（航班时间以出团通知书为准）。接机接站由司机负责，无导游；

费用不包含

1、单房差：单人入住须补房差。洲际无法加床及安排三人间，必须补房差。
2、小交通：景区内用车。
3、游客往返集合出发点的交通费用（如杭州往返上海站或其他经停站点费用)及拉萨酒店往返火车站或机场接送费用。
4、门票：景点内的园中园门票。
5、保险：不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。
6、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。
7、儿童不占床，如需占床请补交费用。
8、儿童不含门票，届时请根据身高情况，在景区门口自行购买，敬请谅解。
9、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。
10、个人消费：酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。
11、自由活动期间的餐费自费。
12、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。

购物自费

旅游购物场所推荐

资源项目	资源内容	游玩时间
3西藏土特产	奇圣土特产	约45分钟
1西藏工艺品店	圣宝缘地矿博物馆	60分钟左右
2西藏藏药店	藏医药文化博览中心	60分钟左右

自费项目推荐

资源项目	资源内容	参考价格	游玩时间
西藏：机场大巴	贡嘎机场后请自行乘大巴前往拉萨汽车总站。	单程50元/人

注意事项

1.因服务能力所限，因为高原地区只能接待26---59岁的旅游者报名，其他年龄段须来电咨询，敬请谅解。
2.因服务能力所限，接待外籍人士（含港澳台）报名出游时需要来电咨询，敬请谅解。
3.因服务能力所限，2-12岁旅游者按儿童操作，不占床、不含门票，含机票半餐，需来电咨询。
委托接待社：西藏印迹旅行社有限公司，许可证号：L-XZ-00178，公司质量监督电话：13275003366。
★在车辆行驶过程中请坐好，不要随意走动，并系好安全带，靠近大巴前门的副驾驶位，第一排的导游座及大巴最后一排中间的位置一律不予乘坐和放行李。

温馨提示

1、不适宜到西藏旅行的人
心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重贫血或高血压的病人，现患重症感冒、上呼吸道感、慢性呼吸系统疾病的病人，高危孕妇切勿肓目进入高原。你如果从未进过高原，那么建议你在进入高原之前，进行严格的体格检查。年满60岁以上的游客签署健康申明及担保需本人或本人的直系亲属签署方视为有效。年满70周岁以上游客不建议进藏。
2、进入高原的准备
(1).进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
(2).进入高原之前，应避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服用红景天，西洋参或相关防、抗高原反应的保健药品等，以增强机体的抗缺氧能力。
(3).西藏的气候条件比较特殊, 最明显的便是昼夜温差较大,太阳辐射强,干燥,西藏地势高,气候较寒冷,但由于日照时间长,冬季并不十分冷,夏季也不炎热, ,进藏时带上必要的御寒衣服，以防受凉感冒,以及防晒设备如太阳帽、太阳镜、防晒霜,唇膏等。
(4).良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍有不适便高度紧张的心情，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。高原反应因人而异，未上高原前很难预知，身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同，保持一颗平常心是预防高原反应最有效的方法。不要过分紧张担心，调整好心态。
3、到达高原之后
(1).抵达西藏的第一天请勿洗澡，以免引起感冒。抵达后注意不要剧烈运动，注意体力休息，少吸烟，不饮酒，以免产生高原反应。晚上在酒店休息的时候最好将房间的窗户打开一些，便于新鲜空气的流通，多喝水多吃水果。
(2).藏族是一个笃信佛教的民族，受宗教影响极为深刻，生活中禁忌的内容很多，因此游客进藏旅游千万注意尊重藏民族的风俗习惯及禁忌，以免引起不必要的麻烦。要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过，不要随地吐痰，吸烟和大声喊叫，未经管理人员同意不能随意拍照。进寺庙时请摘下帽子及有颜色的眼镜，参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)。
(3).不要谈论政治,宗教的敏感话题。
(4).严禁围观天葬台,严禁拍照,猎杀鹫鹰。
* 以上行程仅供参考，最终行程以出团通知为准。
★报名时请您详阅。
★建议游客自行购买旅游意外险，出险后，由保险公司进行责任认定及赔偿，我社将协助游客索赔；
★旅行前要注意检查身体，根据自己的身体状况，选择是否参团，高龄游客行前切记请教医生，患有心脑血管疾病的游客不宜参加团队旅游。如因自身原因在旅途中发生意外，我社将提供必要协助，但由此产生的伤病医疗费、交通等费用由游客承担，因此退出本次旅行，原缴费用概不退还；
★请随身携带报名时出示的登机有效证件，如：居民身份证，临时身份证，军官证，警官证，士兵证，部队学员证，文职干部证，离退休干部证，军队职工证，港澳和台湾同胞旅行证(台胞证)，外籍护照，旅行证，外交官证（16岁以下可凭学生证、户口薄或户籍所在地公安机安出具的户籍证明，16岁以上请携带身份证）。
★国导证、残疾证、军官证等可能发生优惠的证件者，请在报名的时候出示或告之，证件是否有效、门票免或优惠以当地认定为准，导游以当地旅行社优惠价现退客人。
★旅客提供的身份证必须真实有效，若因身份证出现姓名错误所产生的换开机票
费用由旅客自行承担；
★具体起飞时间以航空公司公布的时刻为准。
★如遇因航空公司原因不能起飞或因客人自身因素无法登机，而造成行程延误或取消，我司将协助处理，产生费用客人自理。
★团队运作期间，因政治、天气、航班调整等人力不可抗拒的因素造成行程滞留
或延误所生的费用由客人自理。
★地接社接待质量以客人填写的意见单为主要依据，请如实填写。
★以上路途、游览时间为正常情况下所需时间，特殊情况另计。
★自由活动期间，因游客自身情况所产生的问题由游客自行承担，我司可协助处理。
★自费项目游客自由选择参加，费用由地接社收取，如有问题，由游客与地接社沟通，我司可协助处理。
★如您被法院列入全国失信被执行人名单，您可能无法正常出游，您可于报名前自行核实，避免不必要的损失。

签约方式

1、在线签约：通过在线签约页面进行签约，付款成功后，合同快照存放于订单详情页，与门市签约及传真签约同等有效。
2、传真签约：双方在合同上签字盖章后，通过传真进行签约。如涉及签证材料需要快递，请在快件中注明订单号，以便工作人员及时处理。
3、上门签约：宝中专业团队为您提供上门签约收团款收出境材料服务。支持POS刷卡支付。市区以内10元/单，万元以上团款首次签约免服务费。具体详询客服人员。
4、门市签约：在门市进行签约付款。

支付方式

网上支付：
网上快捷支付-信用卡：无需开通网上银行，支持大额支付，包括：中国工商银行、中国建设银行、中国农业银行、中国银行、交通银行、招商银行、平安银行、中国民生银行、中信银行、浦发银行、中国光大银行、兴业银行、中国邮政储蓄银行、华夏银行、北京银行、广发银行、上海银行、包商银行、深圳发展银行
网上快捷支付-储蓄卡：无需开通网上银行，支持大额支付，包括：中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行、交通银行、招商银行、平安银行、中国民生银行、中信银行、浦发银行、中国光大银行、兴业银行、中国邮政储蓄银行、华夏银行、北京银行、广发银行、上海银行、深圳发展银行
网银支付：中国工商银行、中国农业银行、中国银行、中国建设银行、交通银行、招商银行、平安银行、中国民生银行、中信银行、浦发银行、中国光大银行、兴业银行、中国邮政储蓄银行、华夏银行、北京银行、广发银行、上海银行、深圳发展银行
第三方支付：支付宝、腾付通、网银支付

门市支付：
门市现金付款，转账支票，刷卡。

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